בישול בריא - הרצאות וטעימות
4 מפגשים
נכיר את מגוון הפחמימות המלאות ואיך מבשלים, אופים ומשלבים אותם בחיי היום יום.
נכיר שיטות להמתקה בעזרת תבלינים ועשבי תיבול ואיך עושים קינוחים ללא סוכר.
נכיר את השומנים הבריאים ונלמד טכניקות בישול ואפיה מופחתת שומן.
נכיר את עקרונות התיבול הבריא, התבלינים, עשבי תיבול ושימושם.
נדגים שיטות לשילוב ירקות בבישול, בישול עם ירקות לילדים, בצקי ירקות ואיך מבשלים עם פחות קלוריות.
יושם דגש על כלים פרקטיים למשתתפים לניהול משק הבית ועל העשרת מגוון המוצרים והטכניקות הידועות למשתתפים.
יינתנו רעיונות לאוכל מהיר, מזונות לעבודה, הארוחה המשפחתית, חטיפים, איך לאחסן ולהקפיא מזון, אוכל לילדים ועוד.
פגישת הסיום הינה הדגמת בישול בה ידגים השף עקרונות בישול, בסופה ייהנו המשתתפים מטעימות.
# קופון הנחה בסך 5% לגולשי נטוגרין
פרטים והרשמה – 1-800-399-388
